Dagretraite

Jouw perfecte zelfzorgcadeau!

Een dag om te vertragen, naar binnen te keren, te verstillen, je lichaam te voelen, energie te laten stromen, bewegen, ademen, ontspannen en opladen! Als dat geen cadeau aan jezelf is!

In een wereld waarin verleiding, afleiding, verplichte sociale afspraken, torenhoge verwachtingen en volle agenda’s aan de orde van de dag zijn, ga je terug naar jou. Met als belangrijkste tool: Jouw innerlijk kompas. Naar dat waar jij blij van wordt en waar je energie van krijgt, in plaats van daar waar je de energie voelt wegstromen.

Tijdens deze dagretraite ga je weer voelen wat voor jou klopt in plaats van alleen vanuit het hoofd keuzes te maken. Terug naar jouw innerlijk kompas.

Wat is een innerlijk kompas?
Je innerlijk kompas is de basis waarop je je keuzes maakt, zodat die in lijn liggen met wie jij bent, wat je nodig hebt, wat je belangrijk vindt en waar je van áán gaat. Geen keurslijf, maar een richtingaanwijzer. Het is een reminder voor jezelf van waar jij naartoe wilt, waar je voor staat, en wat jij nodig hebt om op jouw manier tot bloei te komen.

Tijdens deze dag ontdek je:
• hoe je weer kunt luisteren naar jouw innerlijke richting
• hoe lichaam, gevoel en intuïtie signalen geven
• wat voor jou werkelijk belangrijk is
• hoe je kleine keuzes kunt maken, die meer in lijn zijn met jezelf

Het gaat minder om antwoorden vinden, meer om leren voelen en vertrouwen.

Deze dag laat je je onder andere verwennen met een heerlijke yogasessie in het gras, een gezonde lunch en een zachte ademsessie met meditatie. Je komt tevens op adem tijdens een korte (stilte)wandeling, even journallen (het opschrijven van gedachten, gevoelens, ervaringen) of als je je eigen fruit plukt in de tuin. Vol energie en opgeladen vertrek je weer naar huis. Een extra cadeau aan jezelf; boek een fijne massage. 

Hoe ziet de Dagretraite eruit:

• Ontvangst met koffie/thee en iets lekkers
• Rustige yoga waardoor je ontspant en je voelt dat de energie weer gaat stromen!
• Een heerlijke, uitgebreide lunch
• Ademsessie met meditatie waarbij de zachte kracht van ademen en de diepere verbinding met je-zelf weer gevoeld wordt
• Mogelijkheid tot saunabezoek en zonnebank
• Extra cadeau aan jezelf: Geniet van een heerlijke massage, ontspan en droom lekker weg! Vooraf inplannen noodzakelijk.
• Het water op loopafstand; maak die wandeling langs de waterkant en trakteer jezelf op een verfrissende duik of plons!

Dagje me-time, waarin je weg van de drukte, even tot jezelf mag komen. Echt even verbinding maakt met je lijf, de adem, de omgeving en anderen. 

De dagretraite is op 13 juni 2026 aan de Lekdijk in Lopik, temidden van Het Groene Hart. Programma is vanaf 10.30 uur tot 16.00 uur. 

Kosten voor deze dag zijn € 95,- per persoon. Wil je ook een ontspannen massage? Dat kan geregeld worden. Gedurende de dag zijn er voor 6 personen massageplekken gereserveerd. De kosten voor de massage zijn € 30,- voor 20 minuten.

Dieetwensen voor de lunch kun je doorgeven. Parkeren is gratis en op loopafstand. Er is ruimte voor maximaal 15 personen om deel te nemen aan het dagretraite. Aangezien alles buiten is, is doorgang afhankelijk van de weersomstandigheden. In de week vooraf hoor je definitief of de dagretraite doorgang krijgt. De alternatieve datum is op 27 juni.

Wil je even offline, opladen in Het Groene Hart en thuiskomen bij jezelf? Via het inschrijfformulier kun je je deelname doorgeven. Leuk als je erbij bent. 

Nog even alles voor je op een rij:
Datum:              13 juni 2026 (bij regen wordt het verplaatst naar 27 juni)
Tijdstip:             10.30 – 16.00 uur 
Investering:      € 95,- (excl. massage)
Locatie:             Lekdijk, Lopik

Heb je interesse, maar voel je toch enige twijfel of heb je een vraag, bel me gerust op 06 – 81 38 43 34 of neem contact met me op.