Kinderyoga

Kinderyoga | YogabyCarola

In een tijd waarin kinderen overladen worden met prikkels van alle multimedia apparaten, de hectiek van alledag met diverse sporten en veelal werkende ouders is er weinig tijd voor rust. Gebrek aan ontspanning leidt vaak tot slechte concentratie, storend gedrag naar elkaar of prikkelbaarheid in het algemeen. Met yoga kan het kind meer in balans komen.

Door yogahoudingen, ontspannings- en ademhalingsoefeningen tijdens een yogales te geven, ervaren kinderen rust, ontspanning, kracht en balans. Kinderen leren om in de drukte (in het hoofd) terug te keren naar een rustpunt, een plek waar ze even niets hoeven of moeten. Waarbij de prestatie van het kind niet belangrijk is. Kinderyoga biedt het kind de mogelijkheid om zijn lichaam te ontdekken, de concentratie en focus te stimuleren, de ademhaling te controleren en daarnaast rust en ontspanning te vinden.

Spelenderwijs worden de yogalessen aangeboden, soms met gebruikmaking van materialen of muziek en vaak gekoppeld aan een thema’s als dieren, seizoenen, zintuigen, etc.

Waarom kinderyoga?
Yoga voor kinderen heeft alles te maken met het ontwikkelen van het bewust worden.

  • Wat doen mijn zintuigen?
  • Wat voel ik?
  • Wat zijn mijn talenten & wat misschien niet?
  • Ontwikkeling van bewustwording met ontspanningsoefeningen
  • Ontwikkeling van bewustwording met concentratieoefeningen
  • Stimuleren zelfstandigheid
  • Bewustwording van het lichaam en de ademhaling

YogabyCarola biedt voor kinderen in de leeftijdscategorie 4-7 jaar en 8-12 jaar workshops kinderyoga. Deze workshops worden in 4 of 5 sessies gegeven. Informeer waar en wanneer de eerstevolgende kinderyoga workshop wordt gegeven.

%d bloggers liken dit:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close