Het lichaam onthoudt wat jij vergeten bent
Je lichaam spreekt een taal die vaak onbegrepen blijft, maar als je deze signalen leert begrijpen, ontdek je de diepere thema’s in je leven. Het lichaam spreekt -soms fluistert het of schreeuwt het luid- het wil bovenal gehoord worden. Als jij luistert, ontdek je wat je echt nodig hebt. Geef dat wat je voelt aandacht, het heeft jouw gerichte aandacht nodig om weer in balans te komen.
We vergeten vaak de taal van het lichaam te begrijpen. We blijven (weg)rennen, negeren de signalen van het lijf gevoed door adrenaline en/ of de overlevingsmodus. Het kan gaan om fysieke pijnen, emotionele blokkades of energetische onbalans. Elke klacht heeft zijn wortels in universele thema’s zoals zelfliefde, acceptatie, vrijheid, verbinding, (zelf)vertrouwen, angst, overleven, grenzen, etc. Deze thema’s zijn de bouwstenen van jou en mijn leven en door deze in de oorsprong te begrijpen, kan je ze transformeren of helen.
Elk signaal van het lijf is een kans om terug te keren naar jouw essentie, naar diegene die je werkelijk bent (zonder imprints, overtuigingen, etc.). Om in harmonie te komen met jezelf en de unieke plek die jij inneemt.
Inzichten die je ontdekt, zijn een uitnodiging tot bewust worden, erkennen, (door)voelen, accepteren en loslaten. Jouw lijf is niet alleen jouw verhaal, het is een spiegel!
Leer luisteren naar je lichaam en ontdek wat je lichaam je vraagt te omarmen, te transformeren of los te laten. Het pad van zelfontwikkeling is een reis die door het lichaam, hoofd, hart en ziel heen beweegt.
Het lichaam is een boodschapper die zich eerlijker en preciezer uitdrukt dan waar je met taal toe in staat bent. Houding, beweging, stem, gebaren, interne lichaamssensaties en de ademhaling vertellen direct:
- hoe je je eigenlijk voelt
- wat je nodig hebt
- wat je werkelijke intenties zijn
Je lijf geeft exact aan welke richting je op mag gaan, als je bereid bent ernaar te luisteren.
Op 4 niveaus de vitale kwaliteiten leren kennen:
- Fysiek: gericht oefenen in lichaamshouding, beweging, ademhaling (vitaliteit)
- Emotioneel: gericht luisteren naar lichaamssignalen en bijbehorende emoties onderzoeken en integreren (verbinding, plezier en contact)
- Mentaal: het effect van aandacht en volledige aanwezigheid ervaren. Leren herkennen van overlevingsstrategieën (helderheid).
- Integraal: het genereren van vitaliteit en balans door alignment in hoofd, hart en buik (embodiment)
Het lichaam weer open te stellen, blokkades op te heffen en meer balans te gaan ervaren. Jouw oorspronkelijke levenskracht komt vrij als je vitale kwaliteiten niet alleen emotioneel en mentaal tot hun recht kunnen komen, maar ook fysiek geïntegreerd zijn. In hoeverre deze vitale kwaliteiten verankerd zijn, geeft de lichaamstaal direct weer. Door de logica van de lichaamstaal te gaan herkennen en de samenhang van denken, voelen en doen te verbeteren.
Hoe ziet je leven eruit als je écht luistert naar je lijf, de ruimte inneemt die van jou is en voluit leeft – omdat je lichaam weet hoe?
Ervaring Dorien:
“Ik heb een lichaamsgerichte coachsessie bij Carola gevolgd. Ze heeft gekeken naar hoe ik rechtop sta, of ik misschien ergens spanning vasthoud of energieblokkades heb. Ze merkte in die sessie meer op dan waar ik me van bewust was. Ik heb heel goede aanwijzingen gekregen ter verbetering van mijn houding. Deze kan ik goed opvolgen. Het werkt en voelt gelijk beter dan eerdere aanwijzingen bij de fysio. Een strakke, gespannen schouder heeft ze weer lekker losgemaakt. Ik ben super tevreden!!”
De aangeboren vitale kwaliteiten die jij allemaal ‘in huis’ hebt en zich manifesteren in lichaam, leven en werk, komen terug in het 7-kwaliteitenpalet®.
Systematisch werken met dat wat er in jouw lichaam aanwezig is. Je vitale kwaliteiten worden zichtbaar en gaan weer stromen. Om de achtergebleven kwaliteiten (daar waar je minder contact mee maakt) eveneens te activeren, zodat het weer meedoet. Het lichaam komt vanzelf in actie. Het onbewuste komt in beweging en gaat stromen. Je hoeft niets te doen, alleen maar te luisteren en te ervaren!
Op alle lagen fysiek, emotioneel en mentaal komt er beweging door systemisch de vitale kwaliteiten aan te spreken. Je oorspronkelijke levenskracht komt weer vrij. Het is een krachtige manier om in het lichaam signalen op te merken en sensaties te voelen. Ben jij iemand die moeilijk bij zijn/haar gevoel en emoties komt, dan is dit een toegankelijke en superfijne manier om daarmee in contact te komen.
Ervaring Ilse:
In eerste instantie voelde ik mij wat vertwijfeld over de bladen met kleuren/ woorden waar ik op mocht gaan staan. Maar ‘wow’ het is eigenlijk niet goed te beschrijven wat er in je lichaam en energie gebeurd! Een hele fijne, verhelderende en confronterende sessie, waarbij ik me door de begeleiding van Carola veilig voelde om het proces ook aan te gaan.
Heb je behoefte aan meer informatie? Via het contactformulier kun je je vraag achterlaten of neem telefonisch contact via: 06 – 81 38 43 34.
yogabycarola.nl 