In de Ademreis – Adem je vrij ga je contact maken met jouw overlevingsmechanisme door middel van de adem. Met een verbonden ademsessie ontlaad je je systeem van vastgezette emoties en energie. Zo kan je lichaam de ingesleten reactiepatronen loslaten. Emoties die diep van binnen voelbaar zijn, loslaten om vrijer te leven.
Niet door het te willen begrijpen of te willen veranderen met je verstand, maar door contact te maken met je lijf. Alles wat je wilt loslaten, mag je eerst toelaten. Jezelf beschikbaar stellen voor emoties. Zo maak je contact met emoties die gevoeld willen worden. Pas dan lossen ze op. Iedere grens die je durft op te zoeken, brengt je dichter bij jezelf!
Het vraagt moed om emoties de vrije loop te laten en kwetsbaar te durven zijn. Het brein, met de gedachten en verhalen, is zo aanwezig dat het geen ruimte laat om de emoties te voelen. Juist als je in een veilige omgeving hiervoor tijd en aandacht hebt in combinatie met de ademtechniek transformational breathing dan laat je de remmingen in jezelf los. Je hoofd krijgt minder aandacht, waardoor je lichaam en de gevoelens die er zijn meer ruimte krijgen. Door de adem te verbinden, gaat het stromen. Hoe mooi is dat?
‘De ademreis was intens op een goede manier. Voelde de dagen erna ook echt dat er ‘iets’ nog doorwerkte. Een soort stroming in mijn lijf. Ik had niet gedacht dat het me zou lukken met anderen erbij.’
De ademreis maak je in een kleine groep. De adem te ervaren in een groep kent vele voordelen. Je bent onderdeel van deze groep, waardoor de aandacht minder naar jou als individu gaat. Echter de synergie van de groep werkt door op jou als individu, dat maakt het juist zo krachtig.
Het bewust en verbonden ademhalen is oorspronkelijk en zacht, waarbij de uitwerking intens kan zijn. Door vrijer en dieper te ademen, breng je meer rust en energie je lijf in. Je ervaart na de sessie een diepe ontspanning en je voelt je op en top relaxed.
Wanneer en waar hoef je nu helemaal niets, alleen de kunst van het verbonden ademen en ontspannen te leren begrijpen. Wanneer mag je gewoon ‘zijn’ met je adem en je lichaam. Alleen maar voelen en ervaren. Spreekt het je aan, kom dan naar de Ademreis – Adem je vrij.
Datum: zaterdag 31 januari 2026
Tijd: inloop 10.45 uur, aanvang 11.00 – 12.30 uur
Locatie: Studio Leidekkersweg 2
Investering: € 52,50
Cacao & Ademsessie
Voorafgaand aan een liefdevolle kerst waarin samenzijn het thema is, voel je wellicht de behoefte om eerst even tot jezelf te komen. De liefde voor jezelf te voelen. Mocht dit je aanspreken, kun je deelnemen aan een zachte en liefdevolle ademreis met cacaoceremonie. Het naar binnenkeren, de liefde in je hart de ruimte te geven om zodoende los te laten wat voelt als ballast. Oude patronen of onverwerkte emoties op te merken, te doorvoelen en toe te laten, geeft ruimte en balans.
Gun jij jezelf een opgeruimd gevoel en ben je toe aan wat lichtheid? Wellicht is dit voor jou het perfecte moment om te kijken wat je niet meer nodig hebt, zodat je de lange dagen weer helemaal aankunt. Voel je een JA, ik ontmoet je graag! Lees meer over het programma.
De Cacao & Ademsessie is op:
Datum: zaterdag 20 december 2025
Tijd: inloop 9.45 uur, aanvang 10.00 – 12.00 uur
Locatie: Studio Leidekkersweg 2
Investering: € 69,-
Als je hartproblemen en/of -aandoeningen hebt, is deze sessie niet geschikt. Ook bij zwangere vrouwen is een later moment, een beter moment. Heb je interesse, maar voel je toch enige twijfel of heb je een vraag, bel me gerust op 06 – 81 38 43 34 of neem contact met me op.
yogabycarola.nl 