Hans Timmerman (fysio/haptonoom/ademtherapeut) ontdekte dat een stagnatie van lichaamsvloeistoffen zoals hersenvocht, lymfe, bloed van en naar je brein ervoor kan zorgen dat je allerlei klachten ontwikkelt of in stand houdt, zoals jarenlange (aura)migraine, concentratieproblemen en vermoeidheid. De missing link bij onverklaard uitblijvend herstel is de Epiphora methode.
Met de Epiphora methode leer je je lichaam te geven wat het nodig heeft: betere doorstroming van lichaamsvloeistoffen zoals hersenvocht, lymfe, bloed, traanvocht, vocht tussen de spieren etc. De Epiphora methode gaat uit van een verstoring van deze vloeistoffen van en naar je hersenen. Bijvoorbeeld na een whiplash, bij hypermobiliteit of bij (overmatige) stress kan de doorstroming afnemen. Denk aan Post-Covid, fibromyalgie, een hersenschudding of burn-out.
Wist je dat je zenuwstelsel in een langdurige ‘overleef-stand’ kan gaan staan waardoor een minder goede doorstroming van lichaamsvloeistoffen ontstaat?
Als er ergens in het hoofd een gebrekkige toe- en afvoer is, gaat ons systeem reageren met een stressreactie. Je autonome zenuwstelsel zal, zeker als zo’n beperkte doorstroming lang aanhoudt, zó strak in de overleef-stand (Ik sta AAN en heb geen UIT stand) gaan staan, dat het niet automatisch weer terug komt in de normale, ontspannen stand. Je komt in een continue fight-or-flight-modus terecht en het lukt je niet meer hieruit te komen, je zit klem in je eigen verkramping.
Herken je deze klachten?
- drukkend gevoel op of rondom je hoofd
- een vreemd soort ‘trekgevoel’
- stijve of verzuurde spieren
- huid/haarwortelpijn
- koud of rillerig lichaam
- overgevoeligheid voor licht
- geluid en/of huidprikkels
- concentratiestoornissen
- wazig zien/ hersenmist
Mocht je je herkennen in bovenstaande klachten, dan is de Epiphora methode mogelijk geschikt voor jou. Diagnosegroepen waar de Epiphora methode geschikt voor is: Iedereen met het ‘AAN STAAN’ syndroom. Dit is te zien bij mensen met het Fibromyalgie Syndroom, ME/CVS, Aura migraine, Post Covid Syndroom, Post Commotioneel Syndroom, diverse reumatische aandoeningen, MS en burn-out. Er lijkt een gemeenschappelijke disregulatie te zijn in het systeem.
De Epiphora methode is een zelfhulpmethode die door slim inzetten van adem, houding en bewegingen inwerkt op bloedcirculatie, lymfe- en liquorstroom (hersenvocht). Met de juiste ademhalingstechnieken hef je de symptomen op die horen bij de overleef-stand. Het autonome zenuwstelsel wordt positief beïnvloed. Langdurige blokkades en verkrampingen als gevolg van te lang in ‘overleefkramp’ staan bij stress en hoge alertheid worden aangepakt. Met de Epiphora methode hef je deze blokkades op, waardoor je lichaam beter gaat functioneren en zichzelf geneest. Het lichaam komt in een herstelmodus en daarna kan verdere behandeling worden gestart.
Ervaring Marijke:
“De begeleiding is zacht, zuiver en zeer betrokken. Carola legt de methode rustig uit en begeleid je in de oefeningen. Ze kan goed voelen of de oefeningen goed gedaan worden. Ik pas de Epiphora methode toe en ervaar, naast dat ik het heel erg fijn vind om het te doen, ruimte en rust in mijn hoofd. Ik voel me verkwikkend, sterk, soepel en ontspannen. Ik kan iedereen aanraden om deze liefdevolle methode aan te leren.”
De methode bestaat uit houding- en bewegingsoefeningen, waarbij de ademhaling wordt ingezet. De lengte van het behandeltraject wordt mede bepaald door de ernst van de klachten en de belastbaarheid. Vaak bestaat de behandeling uit tenminste 3 sessies. Na de behandeling heb je genoeg handvaten gekregen om de 10 stappen oefenset zelf dagelijks thuis te doen. De oefeningen worden liggend uitgevoerd. Inbegrepen zijn instructievideo’s en compacte uitleg van de oefeningen. De investering in jezelf voor 3 sessies Epiphora methode is € 449,-.
Lezing
Op donderdag 29 januari 2026 organiseer ik een info-uur van 16.30 – 17.30 uur in mijn studio waar je meer te weten komt over de methode, de werking en de effecten op jouw lichaam. En uiteraard kun je hier ook je vragen stellen. Ik vraag voor dit info-uur € 10,-. Dit bedrag krijg je terug zodra je besluit de Epiphora methode aan te willen leren.
Maak op een laagdrempelige manier kennis met de methode en meld je aan.
Heb je interesse, omdat het je aanspreekt of jezelf in de symptomen herkent, stuur me dan vrijblijvend een bericht via yogabycarola@ziggo.nl of vul het formulier in. Ben je geïnteresseerd, maar voel je nog enige twijfel of heb je een vraag, bel me gerust op 06 – 81 38 43 34.
yogabycarola.nl 