Lichaamsgerichte Trauma therapie
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) is een lichaamsgericht proces waarbij je je bevrijdt van opgeslagen spanningen, heftige gebeurtenissen en diepgewortelde trauma’s.
Onverwerkte emoties en trauma’s slaan zich op in spieren (psoas) en bindweefsel (fascia). Door het toepassen van de BRTT® methode stimuleren we het lichaam om ruimte te geven aan emoties, stress en/of trauma, waardoor het autonome zenuwstelsel wordt gekalmeerd.
Tijdens een BRTT® sessie wordt het lichaamsgeheugen aangesproken. De psoas spier (ook spier van de ziel genoemd) speelt hierin de hoofdrol. Deze kernspier zit vast aan je ruggenwervels en loopt achter de organen in de buikholte via de liezen naar de binnenkant van het bovenbenen. In deze spier worden traumatische ervaringen op celniveau opgeslagen. De psoas spier reageert op stress, angst, emoties en spant zich aan om te kunnen reageren in vechten, vluchten of bevriezen. Tijdens een sessie stimuleer je de psoas spier met specifieke oefeningen, waardoor het lichaam opgeslagen stress, (spier)spanning en emoties los kan laten door te gaan trillen.
Met lichaamsgerichte trauma therapie leer je om met behulp van lichaamswerk op een natuurlijke manier te ontladen. Het gaat om het ontladen van dagelijkse stress, diepe chronische spanningen en trauma’s. Deze methode is gebaseerd op het principe dat stress, spanning en trauma niet alleen psychisch, maar ook fysiek wordt vastgehouden in het lichaam. Op het moment dat je stress of trauma ervaart, gebeurt er van alles in het lichaam. Je hartslag gaat omhoog, je bloeddruk stijgt, stresshormonen worden aangemaakt en je ademhaling wordt oppervlakkiger.
Je lichaam gaat in een staat van vechten of vluchten. Het sympathisch zenuwstelsel wordt geactiveerd. Het lichaam wil niets anders dan overleven en gaat zich aanpassen. Het instinct vanuit de natuur is dat het lichaam mag gaan trillen om te ontladen. Wij, mensen, doen dit bijna niet meer, dieren daarentegen die angstig of gestresst zijn, schudden of trillen om de opgelopen spanning te releasen. Door de onafgemaakte beweging wordt de doorstroom van levensenergie beperkt. Dit zorgt voor blokkades in spieren en bindweefsel, waardoor mentale en fysieke klachten kunnen ontstaan. Deze methode biedt een natuurlijk ingang om opgeslagen stress of een traumatische gebeurtenis los te laten.
Tijdens een BRTT® sessie doe je verschillende bewegingen om het lichaam langzaam naar een punt toe te brengen, waarbij trillingen op gang komen. Deze trillingen zijn een natuurlijke manier waarop je lichaam stress en trauma verwerkt zonder dat je daar bewust over hoeft te praten. Veelvuldig zal dit samengaan met een ademsessie of een andere somatische therapievorm afhankelijk van je hulpvraag.
Wanneer kies je voor Trauma therapie:
– Emoties het lichaam beïnvloeden, zoals onverklaarde pijnen
– Praten alleen niet helpt bij verwerking van trauma
– Loslaten van langdurige emotionele blokkades of trauma
– Fysieke klachten zonder duidelijke medische oorzaak
– Chronische stress of spanning
– Oude patronen los te laten en innerlijke rust te vinden
– Moeite met ontspannen of slapen
– Emotioneel uitgeput of overbelast voelen
Ben je nieuwsgierig naar de BRTT® methode of zou je graag een 1-op-1 afspraak willen plannen, laat een bericht achter. Dan neem ik contact met je op. Heb je interesse, maar voel je toch enige twijfel of heb je een vraag, bel me gerust op 06 – 81 38 43 34.
yogabycarola.nl 