Blog: Van binnen weet je alles

‘Van binnen weet je alles’ een intrigerend boek die ik kreeg van een coachee om te lezen. Omdat hij vond dat wat hij las ook op mij sloeg. 

Met mijn coaching staat het hervinden van de balans in hoofd, hart en buik centraal. Het boek gaat echter veel verder en dieper de materie in. 

Ik ging door, wel sloeg ik het boek nog af en toe open. Verder niets, totdat ik op social media een bericht zag over de opleiding De psychologie van het lichaam. 

Ik klikte, omdat het me aantrok en vervolgens zag ik dat het refereerde naar het boek van Annet van Laar, Van binnen weet je alles. 

Dat was geen toeval! Ik nam contact om eens te horen of dat iets voor mij zou kunnen zijn. Het begon met een persoonlijke scan om mijn eigen balans in hoofd, hart en buik te leren kennen. Dat gaf waardevolle inzichten.

Hoe kijk jij naar je lichaam?

• als huis waarin je woont
• als iets dat je hebt
• als veranderlijk
• als pijnlijk

Hoe mooi is het om je lichaam bewust te zijn. Jaren vond ik mijn lijf afschuwelijk. Ik had een haat-liefde verhouding met mijn lichaam, ik verwaarloosde het, ik was op het uiterlijk gericht. 

Dat had natuurlijk een oorzaak. Die lag in mij, gevoelens die ik niet aankeek, emoties die ik niet wilde toelaten en accepteren. Ik zat vooral op wat er aan de buitenkant niet klopte, wat anders zou mogen. 

Dat het lichaam een huis is waarin je woont, dat je dat huis onderhouden mag, liefde mag geven, dat het niet altijd voelt, zoals jij zou willen. Dat het lichaam je ook dingen te vertellen heeft, dat kreeg ik pas later door.

Hoe het lichaam een taal spreekt zonder woorden, hoe het lichaam je kan vertellen dat jij bent zoals je bent, met je goede en slechte eigenschappen. Niets is goed of fout, maar wel aanwezig. 

Dat je het lichaam in zijn geheel mag zien. Dat hoofd, hart en buik samenwerken. Deze 3 gebieden samen meer zeggen dan alleen. Dat soms 1 gebied meer aandacht heeft of krijgt, dan het andere.

Hoe ervaar jij dit?

Welk deel van mijn lijf veel aandacht vraagt, wat het lichaam mij vertelt, wat ik mag voelen, waarnemen en ervaren, dat is waarover het eerste blok van de opleiding De psychologie van het lichaam gaat. De opleiding ben ik gestart om me te verdiepen in de taal van het lichaam. De psychologie van het lichaam te leren ontdekken. Zinnenin! 

Mooie reis!